青春期孩子用圆规划手的心理问题怎么解决

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-17

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 引言： 近年来，青少年自伤行为逐渐引起社会关注。其中，用圆规等尖锐物品划手的行为，往往反映出孩子内心深处的心理困扰。如何正确认识和应对这种行为，帮助孩子走出心理困境，是家长和教育工作者需要重视的问题。

问：我最近在15岁女儿的手臂上发现了几道划痕，经过耐心沟通，她承认是用圆规划的。她说这样做能让自己"好受些"。这让我非常震惊和心痛，不知道该如何处理。请问这种行为背后可能有哪些心理原因？作为家长，我们应该怎么做？

答：这位家长，我能理解您此刻的震惊和心痛。首先，请不要过度恐慌或责备孩子。自伤行为往往是孩子内心痛苦的外在表现，是他们不知道如何应对强烈负面情绪时采取的不健康应对方式。

这种行为背后可能有多重心理原因。可能是情绪调节困难，当孩子感到极度焦虑、愤怒或空虚时，身体上的疼痛反而能暂时转移心理痛苦；可能是自我惩罚，有些孩子会因为自卑或自责而通过自伤来惩罚自己；也可能是为了寻求关注，或者是对麻木感的一种反抗。

在处理这种情况时，首要的是保持冷静，不要反应过度。严厉的批评或惩罚只会让孩子更加封闭。要以关心和理解的态度与孩子沟通，耐心倾听他们的感受，不要急于给出解决方案。让孩子感受到无条件的爱和支持非常重要。

同时，要帮助孩子找到更健康的情绪表达方式。可以鼓励他们通过写日记、绘画、运动等方式宣泄情绪。也要教导孩子识别和表达情绪的技巧，帮助他们建立更有效的应对机制。

重要的是，不要忽视这种行为背后可能存在的心理问题。建议寻求专业的心理咨询或治疗。专业人士可以帮助孩子探索自伤行为背后的深层原因，学习健康的情绪调节策略。在这个过程中，家庭治疗也很有必要，帮助改善家庭沟通模式，建立更好的支持系统。

温馨提示： 自伤行为是孩子发出的求助信号，需要家长用理解和专业的态度来对待。如果您发现孩子有自伤行为，请及时寻求专业心理帮助。