高中学生不想上学了家长怎么办？是叛逆还是求助信号？

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-19

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 引言： 当高中生突然说出“我不想上学了”，这句话往往像一颗重磅炸弹，让整个家庭陷入焦虑和混乱。是青春期的叛逆，还是孩子发出的求救信号？理解这句话背后的深意，是帮助孩子走出困境的第一步。

问：孩子突然抗拒上学，我们该怎么区分这是暂时的情绪波动，还是出现了严重问题？
答： 面对这种情况，首先要保持冷静，避免立即指责或说教。关键是要观察伴随行为。如果孩子仅仅是抱怨学业繁重，但依然能坚持完成，这可能是暂时的压力反应。但如果他出现持续的情绪低落、睡眠和食欲改变、拒绝社交、甚至出现身体不适（如头痛、腹痛）等“躯体化症状”，且这些情况在周末或假期有所缓解，这就强烈暗示问题可能超出了普通叛逆的范畴，而是更深层的心理困扰，如焦虑症、抑郁症或严重的适应问题。

问：当我们意识到问题可能很严重时，第一步应该做什么？
答： 第一步是建立有效沟通。选择一个平静的时间，用关心而非审问的态度与孩子交谈。可以这样说：“我注意到你最近状态不太好，我们都很担心你，能和我们聊聊在学校发生了什么吗？” 重点是倾听，了解他在学业、人际关系（师生、同伴）、或自我价值认同上是否遇到了无法逾越的困难。同时，要立即与学校的班主任或心理老师取得联系，了解孩子在校的真实表现，这能帮助您从多角度拼凑出完整图像。

问：如果沟通和学校协作后仍无改善，我们该如何寻求专业帮助？
答： 当家庭和学校的支持不足以解决问题时，寻求儿童青少年心理科或精神科的专业评估是至关重要的一步。这并非意味着孩子“有病”，而是通过科学的手段，厘清困扰他的核心问题。专业人士会通过系统评估，判断是否存在注意力缺陷、学习障碍、焦虑抑郁等心理障碍，并给出针对性的干预方案，可能包括心理治疗、家庭治疗或必要的药物干预。请务必选择设有青少年门诊的专业医疗机构。

温馨提示： 高中阶段是身心巨变的关键期，厌学行为是浮在水面的冰山一角。作为家长，我们是孩子最坚实的后盾，而非压力的来源。如果您正面临此类困境，不知如何与孩子沟通或选择专业机构，我们的在线咨询平台可为您提供初步分析和清晰的行动指引。